食疗是我国民众治愈疾病的一种方法，安全可靠，无副作用，而且各种材料随手可得。
1.橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良等脾虚腹泻的症状。
2.豆蔻馒头：取白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于脾虚腹泻、食欲不振的人。