板栗不仅很难消化而且很容易滞气，严重时可能会引起呕吐，因此一次不宜过多食用，否则会损害脾胃，吃的时候一定要嚼碎，由于栗子中所含的糖分不低，在进食栗子补品时，不要进食过多，尤其是糖尿病患者，以免影响血糖的稳定性。最好及时到正规的三甲医院进行治疗。