要是女生的身上发上这个情况，可能会让女生抓狂的，多喝西红柿蛋汤，西红柿是一种非常好吃的蔬菜，可以把西红柿做成西红柿蛋汤来吃，方法非常简单，里面所含有的物质能够让黑色素形成变得比较少。做好防晒措施，出门的时候除了要涂防晒霜，也需要戴帽子，戴墨镜，这样才能更好的保护皮肤，有雀斑问题还应该养成良好的作息习惯，调节好自己的心态，合理安排自己的饮食，不要吃太多刺激性的食物。