孕妇在怀孕早期的饮食是很重要的，建议一定要有足够量的碳水化合物，每天碳水化合物的摄入量不应少于150克，主食量大约是180克左右，也就是将近二两的碳水化合物将近二两的主食，孕妈妈就是吐得再厉害也要保证一定量主食的摄入。