可以吃一些促进肠胃蠕动的药物，例如沙比利片或者是援生力维片。对于中成药，可以考虑服用四消丸。建议少吃些盐，因为盐会让水分留在体内，避免食用豆类，卷心菜，花椰菜等容易胀气的食物，可以多吃点活性益生菌还有酸奶，以帮助调节自己的消化系统。多吃点容易消化的食物。