女性脱发可以通过饮食来改善。患者平时精神压力过大会导致脱发，同时，如果缺乏营养和微量元素也会导致出现脱发等症状，可能还会伴有出现头发发白等情况，平时需要适当的减压，平时勤洗头发。选择合适自己的洗发水，平时还应该合理搭配日常的饮食，多吃一些蛋白质含量丰富的食物。