建议热痱子可以用六一散治疗缓解症状，平时要勤洗澡，痱子处要保持清洁卫生，不要用手抓，不要用碱性肥皂洗，注意尽量不要在过热的环境中长时间待着。尽量穿着宽松纯棉透气的衣服，衣服被汗捂湿后要尽量换上干燥的衣服，在室内要注意通风，要有合理的饮食，避免刺激性食物。