在正常情况下产后子宫会收缩，会出现宫缩痛，一般都是在产后前几天痛，而另一方面很有可能是宫腔内有残留物，建议到医院做彩超检查，看看子宫情况，如果子宫内没有残留，那么就不必太紧张，可以服用消炎药和活血化瘀的药物，促进宫腔内的淤血。平时你要下床活动，不能长时间躺在床上，下床活动可以利于宫腔内的淤血流出来，可以促进子宫恢复。注意个人卫生，每天温水清洗外阴。