首先，女性到了围经期，情绪上可能会发生生理性变化，经常出现无法控制的愤怒以及暴躁等情况。这个时候，不仅是女性，需要多运动缓和女性的心情，顺利地度过生理期。其次，女性到了这个时期，在饮食方面也要注意调节。在日常生活中可以适度多吃香蕉，在一定程度上稳定情绪，缓解各种不安。