哺乳期的时候不要吃辛辣的食物避免上火，哺乳期的妈妈会在给孩子喂奶时，出现溢乳现象。那是因为左右胸是连在一起的，所以孩子在吃一边奶水时，另一侧胸部就会出现溢奶现象。这个情况困扰了许多妈妈，衣服沾湿后尴尬不说，还会给肌肤造成不适的感觉。妈妈们可以尝试下防溢乳垫，它可以吸收掉溢出的乳汁，保持肌肤干爽的状态。