脸部肿胀考虑是睡前喝太多水导致的，临睡之前喝太多的水，睡眠状态的时候人体无法将水分代谢排出，所以就会积聚下来，然后直接的表现在身体上。所以建议临睡前的1个小时内都不要大量的喝水。另外吃太多零食，特别是含盐分太高的零食，盐分会影响体内水分的代谢和排出，水分滞留在体内，所以建议女性朋友不要吃太多的零食。