出现了脸上长很多粉刺的情况是非常常见的，主要是因为清洁不到位或者是油脂分泌过旺，堵塞毛孔的原因引起的，还有可能是因为工作压力大，精神紧张导致的，所以这种情况首先需要调节心情，其次还需要对皮肤做清洁，并且也需要做好补水工作。