女性在这个时候出现盗汗，大多是因为卵巢功能开始下降。雌激素水平低下造成的。所以就病因治疗而言，雌激素的补充是最有效的。除此之外，良好的生活方式也可以缓解盗汗的症状，戒烟也非常重要，除了能缓解盗汗之外，还能得到其他的许多好处。平衡而清淡的饮食有助于平稳血压，减少高血脂的发生。另外一些食物比如说豆制品，因含有大豆异黄酮，对盗汗也有一定的改善作用。另外还有一些中草药，也有一定的疗效。女性更年期还要进行一些有氧的运动规律的锻炼，也是缓解更年期期轻、中度盗汗的有效方法。