一般来说营养不良的症状主要表现在体重比较轻，身体比较消瘦，严重的还会出现浑身无力、脸色苍白、低血糖、头晕脱发等，都是营养不良的表现，出现营养不良的问题一定要、及时做好调理，多吃一些牛肉、鸡肉、鱼肉、大豆、黄豆以及新鲜的蔬菜和水果，另外要注意休息和睡眠。