半夜睡觉热的会出汗考虑室温过高或被子太厚所引起的情况，这种情况是正常现象。但是外部不热，被子也不厚，发生这种情况的话，主要会考虑缺钙引起的。还应该考虑到肾虚、肾阴不足，阴虚火旺所导致的。主要摄入含钙的食物，口服钙剂，建议使用补肾药调理，大多在一周后可以有明显的效果。