正常的话，是可以通过月牙来反映人自身的健康，一般情况下双手有八到十个月牙是最好的，月牙越少也证明精力越差，体质更不好，免疫力弱就会更容易疲劳更容易生病。这个时候需要通过一些食疗以及体育锻炼来提高自身的抵抗力，增强体质排除抑制一些疾病的发生。但是身体的健康与否是通过很多途径来判断的，毕竟人的体质存在差异，只是通常情况下月牙大的人群体质会更好，也会更加健康，也会很好的抵制疾病的发生几率，但是也不可一概而论。