胀气的患者要注意日常饮食习惯，避免暴饮暴食。胀气多是由于长时间饮食不当胃肠功能减退蠕动缓慢引起的，口服乳酸菌素片或整肠生，多饮温开水，饮食一定要规律，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖，避免着凉特别是腹部。