如果缺少蛋白质，吃点蛋白粉对身体是有好处的，可以提高免疫力。当人体存在营养不良、疾病引起的进食减少或疾病导致蛋白质需要量增加，如创伤、烧伤等情况下，蛋白粉就可作为一种有益的营养补充。成年人身体素质不好，有贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿等情况，食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。