女性肾寒会表现为腰酸、四肢发冷、畏寒症状，一般是由肾虚引起的。这种情况可以吃金匮肾气丸调理，平常不要吃辛辣，油腻的食物。食疗可多吃大枣、山药、猪肝等滋补性的食物，或者在熬粥时加入大枣、松子仁、核桃、枸杞、栗子等，这些都是不错的补肾食物。