在我们生活中，肾阳虚的人怕冷、手脚凉、精神不振、腰膝酸冷、虚喘气短、咳喘痰鸣、自汗、嗜睡、多梦、腰痛、关节痛、听力下降、凌晨腹泻或者便秘、小便清长或余沥不尽、尿少、身体浮肿，腰以下更明显. 平时可以吃些中成药治疗 ，多吃些比如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒等等。