大米是我国南方居民碳水化合物的主要来源，将其煮成“米饭”或“粥”是人们最常见的食用方法。有研究发现，等量大米煮成的“米饭”或“粥”对糖尿病病友进食后血糖有不同的影响。

患有糖尿病后，一般会表现为七大症状：1.早期皮肤可能有溃疡，并且会出现外阴炎症；2.可能合并胆囊坏疽、胆石症甚至胆囊穿孔；3.尿液增多以及尿频；4.合并出现高血压、冠心病、动脉硬化；5.常感觉乏力、心悸、低血糖；6.经常口干口苦、牙龈肿痛，还有口腔黏膜瘀斑；7.眼睑处还会长有黄斑瘤。

想要治疗手脚发麻，首先要明确手脚发麻的原因。血流不畅、糖尿病、骨关节病、劲椎病这类疾病都会引发手脚发麻。针对不同的病症，可以采取不同的治疗方式。可以选择运动治疗、中药治疗以及控制血糖的方式来缓解手脚发麻。

饮食治疗是治疗糖尿病的基础治疗，是一切治疗方法的前提，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果；中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛素才能发挥好的疗效。

运动对于糖尿病患者们确实是非常重要的，但是要选择正确的时间进行运动，最好是在饭后进行运动，如果在饭前进行运动，很容易使血糖或者是其他部位受到影响，而且在运动的时候要选择适合自己的，时间要自己把控，根据自己的身体情况来决定运动时间与项目。