从吃绿豆的禁忌中，我们可以看出绿豆不适合阳虚质和脾虚质的人。然而，水分过多的人大多是由脾虚导致的运输和化学功能不良引起的。因此，水分过多的人最好不要吃绿豆。然而，事实上，湿度大的人也有身体差异。有些人体质冷，而另一些人体质热。对于体质热的人来说，适量食用绿豆可以清热降火，这应该是利与弊相抵消，不会对身体造成不良影响。你可以适当地吃一些绿豆。但是体质寒冷的人最好不要吃。