可能是由于吃了一些过量的食物引起的，也可能是由于脾胃功能消化不好导致的。可以口服一些营养肠道的药物来进行调理，比如益生菌，平时一定要注意饭后要避免长期久坐，多吃一些含膳食纤维多的食物，可以有效的促进肠胃蠕动，少吃辛辣的食物。