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内分泌失调痘痘很多怎么治疗
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内分泌失调痘痘很多怎么治疗
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  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-25 21:32
    内分泌失调痘痘,首先是应该补水,每天八杯水,不要等到感到渴才去喝水。营养要均衡,搭配一些水果和蔬菜。少吃油腻、辛辣、膨化等对身体有刺激性的食物,饮食要以清淡为主。不要长时间的对电脑、不运动、久坐,可以适当的运动,慢跑、走路等等,要保持平和、积极的心态。少熬夜,保证充足的休息时间,可以用一些温和不刺激的洁面产品。
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