长期服用安眠药是不好的。不仅因为药物使紧张局势升级，还会有身体不舒服的感觉，出现生理、情感、行动和认知能力的综合症状。一些医学家临床观察到，经常服用安眠药的人药量逐渐增加，明显超过正常人，后来服用安眠药不再达到促进睡眠的目的，反而情绪容易激动、步态不稳。