常喝桑叶对于减肥有一定的效果，可以将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用就可以，可以清热去火排毒，促进身体排泄，或者是取菊花20克、银花20克、桑叶15克、山楂10克，用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用，有很好的减肥作用。