建议多做运动，但不允许剧烈运动。最好选择有氧运动，如游泳和太极拳。多喝水，最好是苏打水、碱水，或者至少是白开水。最好将每日排尿量控制在2000毫升左右。泡浓茶或咖啡不容易。大多数素食者，但不是所有的素食者都需要吃得更多。多吃紫皮茄子、上海绿茄子和生菜。绿色蔬菜应该避免菠菜，然后所有的豆类应该少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，尤其是多吃樱桃。