成人缺锌的表现为皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好,免疫功能下降,易生病。这些症状表现的出现，缺锌的人群应及时补充，锌在成人体内对生育，性功能起到关键的作用，被称为：“生育之花”，成人补锌要选效果好，可以通过食物进行补充，多吃些动物肝脏、海鲜类食物。