莲子对孕妇没什么太大的坏处。莲子糕对于孕妇来说是没有什么太大的副作用，而且孕妇只要适量的食用就可以了，莲子的话是可以清热解毒的，对于上火的孕妇来说，食用的话反而是有好处的，而且可以用莲子和百合，还有红豆一起煮粥喝，是有养生的好效果。