如果是突然间大把大把毫无缘由地掉头发，可查下血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。掉头发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激，长期的睡眠不足，肾虚等也有很大关系。