当有晕车症状时，可用大拇指掐在内关穴。（内关穴胃在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）搓揉数分钟，也可加上.绿油精或白花油按摩，效果会更佳。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。