治疗乳腺增生，可以选择口服药物治疗，一般治疗以及物理治疗方法，物理治疗可以选择局部按摩，患者自己也可以操作，具体是从乳腺外周向乳头方向按摩，可以改善乳腺的血液循环，缓解疼痛的症状。另外也可以选择热敷，都能够改善乳腺增生所导致的疼痛的症状。