有很多人在吃饭中途噎着了，然后到处找水喝来解决。但除此之外，还有很多办法可以解决这个，因饮食行为不当引起的胃堵着。因此我们要养成良好的饮食习惯:吃饭要细嚼慢咽，据调查而知，细嚼慢咽50次最好；食物不能过硬，否则容易噎着自己，尤其是小孩老人，一定要吃松软的食物。多吃蔬菜水果，少吃油腻之物。多喝水，顺肠道。