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有效减小腿有哪些方法
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有效减小腿有哪些方法
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-08-26 22:24
    减小腿一定要让自己的小腿结实起来,比如先要检查自己的肌肉是不是紧绷,若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
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