通过运动来控制血糖，这是一个既有效又无副作用的方法，但是运动也不是盲目的进行，要选择适合自己的，同时，也要选择合适的运动装备。袜子要柔软和吸汗，运动鞋要有软垫及防滑，内笼要平滑、并检查鞋内有否异物，识别卡、药物资料，带果汁糖、葡萄糖，以便出现“低血糖”时，可立即补充。