尿频、尿急和尿痛是膀胱炎的三个主要刺激症状，这与饮水过少或内热过多直接相关。多注意休息和保暖，避免疲劳，平时多喝热水，多吃蔬菜水果，避免冷辣刺激性食物，可以口服左氧氟沙星胶囊和三金片进行调节，保持良好的情绪和充足的睡眠，注意个人卫生。