在与患者进行心理谈话时，不要回避与患者讨论应激事件，而是因人而异，与患者谈论事件，包括患者所见所为。这样的讨论将有助于减少一些患者对自己的感受的负面看法。告诉患者，人们遭受天灾人祸，经历痛苦，失去家人和朋友，或目睹他人伤亡，都会有一系列的身心反应。这些反应包括惊恐发作、焦虑、抑郁、失眠和经常做噩梦。