陈皮茯苓茶主要具有健脾利湿，而且还能起到化痰燥湿等作用，还可以选择茯苓薏米姜茶，适当的饮用具有健脾利湿的功效，尤其是针对于脾阳虚有失的人群，祛湿的效果会更好。在日常生活中也可以选择五花茶，五花茶属于夏天祛湿比较常用的茶水，五花茶主要是采用了木棉花、鸡蛋花、菊花、金银花、扁豆花一起煮沸饮用，这种花茶是具有清热、利湿、解毒等功效，但是茶水需要长期坚持才有效果，并不是短暂的喝一两天就能去除体内的湿气。