艾灸属于中医传统的理疗方法，对于排除体内湿寒有非常好的效果，一般不会引起体内湿寒过多，但是如果操作者使用方法不当，可能会给身体造成不良反应，所以建议一定要到正规的医院或者是中医诊所进行艾灸。同时也可以通过拔罐，针灸以及汗蒸等方法来排除体内湿寒。体内湿寒湿气过大，多数是由于不良的生活习惯而导致，在平时生活中要多注意运动，经常到户外晒太阳，不要长时间居住潮湿环境。