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湿热怎么去除呢?
病情描述:
最近身体很不舒服,去看中医说身体过于湿热。湿热怎么去除呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 2020-09-16 21:55
    去除湿热主要做到以下几点:首先要控制住饮食,一些寒凉的海鲜类食物,肥甘厚腻的肉类食物以及油炸类的食物,都要尽量少吃。平时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。其次要注意运动,每天都要保持良好的运动习惯,运动到身体出汗为止。再者就要保持良好的作息习惯,不要熬夜,早睡早起。最后要。注意湿热体质的人一定不要吸烟喝酒,因为可能会加重湿热的病情。
  • 文蕾 主治医师 九江市第一人民医院 2020-09-16 21:45
    想要去除身体内多余的湿热,可以通过中医的办法来进行调理,比如可以进行刮痧或者是拔火罐,都有比较好的效果。此外还要注意饮食一些生冷的食物以及刺激性的食物都要少吃,容易加重体内湿热的病情。保持良好的作息习惯,不要熬夜,早睡早起。保持良好的运动习惯,也有利于排除体内的湿气,每天最好定时运动运动的时间待半个小时以上,这样不仅能够排除湿气,还能够提高身体的抵抗力
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