1、当宝宝出现便秘情况时，可多吃一些容易消化、含粗纤维的食物。例如，香蕉、芋头等，同时可辅以益生菌，以维持肠道有益菌的平衡，亦可服用一些小麦纤维素，以促进排便；2、养成按时排便的习惯，父母可以让宝宝早晚排便，这样宝宝就会有排便的意识；3、早上起床应给宝宝一杯温开水。如果喝奶粉，应该按照说明书冲兑。同时辅以按摩，在肚脐周围，顺时针按摩，双手均匀；4、如果有必要可采用开塞露进行排便。