怀孕以后是可以适当玩手机游戏的，但是不建议长期使用，因为手机屏幕对眼睛以及视力可能会有一定的影响，而且长期使用手机玩游戏，还可能对脊柱造成一定的影响，比如会造成孕妇出现颈椎病等等，而且手机也有一定的辐射，在怀孕期间长期接触手机，还可能会给胎儿带来一定的影响，所以在怀孕的期间，尽量远离电子产品，尤其是在夜间的时候，不建议长期玩，以免影响孕期的睡眠质量。