智牙最好是提高免疫力的，因为提高免疫力对缓解疼痛有一定的作用，平常要多注意睡眠充足，多喝水，拔智齿的伤口本身就比较大，所以拔牙窝的恢复需要一段时间，要完全恢复，有些需要一个月左右。有些有淡淡的血水是属于正常现象，近段时间一定注意保持口腔的清洁卫生，每次吃完东西后，及时用淡盐水漱口。