根据你的描述的情况，考虑应该是睡眠不足长时间劳累过度引起的症状。建议你可以口服安乃近，平时最好减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，多到户外活动，注意保暖，以免受凉，最好不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠，多吃一些新鲜水果和蔬菜。多喝水。