根据你的描述，最近发现自己的脖子有些肿胀，到医院经过检查，发现是甲状腺岩行街，这种情况应该属于炎症导致，可以通过有效的抗菌药物进行治疗，通过治疗应该能够逐渐的消失。在此期间应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，尤其应该戒除烟酒，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果，这样有利于身体健康。