摩腹养生，是一种既古老又时兴的健身法。在我国已有数千年的历史。早在南北朝齐梁时期，达摩写的《易筋经》上就有摩腹三法，至唐朝，名医孙思邈也以“常以手摩腹”作为他自己的养生之道。明代养生家冷谦在《修龄要旨》一书收录的养生十六宜中亦有“腹宜常摩”的记载。到清朝方开所传《延年九转法》中，更为详细地介绍了用手摩腹的方法。

缺铁性贫血是最常见的贫血。铁缺乏导致血红蛋白(Hb)合成不足，而血红蛋白的功能是与空气中的氧结合并运送至全身。血液中血红蛋白浓度不足导致机体缺氧，并出现面色不佳、头晕、疲乏、体力下降、免疫力低下等贫血症状。在中国，缺铁性贫血目前仍然是最常见的营养缺乏病之一，尤以成年女性患病率为高，超过男性1倍或更多。女性为什么更容易患贫血呢?

针对呼吸道病人来说要喝温热的牛奶，一则可以驱寒、发汗，而达到退烧的目的;二则利于消化道的吸收，不至于刺激消化道，因为得了呼吸道的病人往往还有一个特征就是会有些消化道的表现：呕吐、腹泻或者不愿意吃饭。

人们一旦发烧就认为就必须马上把体温降到正常，否则将会对人体造成不可估量的伤害，这是错误的医学观念。大众常被体温计这个骗子给误导了，口温、腋温、肛温、早晨、中午、晚上的体温，大人、小孩的体温皆不相同。

经结肠镜检查后可能会因空气积聚于大肠内而有腹痛、腹胀等不适，这时轻揉腹部帮助排气后，通常会在一小时內消失。如腹胀明显，应及时告诉医生或护士以便做相应的处理。检查后可以进普食或根据医嘱进食。