这种情况检查B超就可以确诊的。别穿就可以检查出来有没有囊肿，还可以看到有没有优势卵泡之类的。平时一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，规律睡眠，尽量不要熬夜，有情况要及时去医院处理，不要盲目用药。