孕妇在怀孕期间多吃一些高蛋白有营养的食物是比较好的，这种有营养的食物能够增强孕妇的抵抗力，同时对于宝宝的生长健康也是非常有好处，比如说多吃一些牛肉或者是猪肉羊肉等等，也可食用一些新鲜的蔬菜水果来达到营养的均衡，对宝宝的皮肤生长是非常有好处的。