晕机是运动病的一种，主要表现为乘坐飞机或者火车、汽车时，出现恶心，呕吐，头晕，面色苍白，心悸，出汗等症状。为了预防运动病的发生或者缓解临床症状，患者在乘坐飞机、火车之前，可以适当的服用乘晕宁等药物。乘飞机或车之前，要保证充分睡眠，不要熬夜。乘飞机（车）后尽量的闭眼休息。