乳头很硬很疼的主要原因，我建议患者先去医院做一下检查，根据检查结果出来以后再判定你的问题，平时在生活中有可能得到很大的刺激，建议患者不要做太过于刺激的运动，日常生活中一定要注意少吃点辛辣的食物和生冷的食物。